スポーツ場面のトレーニングで良く耳にする「ストレッチ・ショートニング・サイクル」。 ストレッチ・ショートニング・サイクル（以下SSC）とは、筋や腱が筋紡錘の伸張反射作用により、直後に強く素早く短縮される機能のことを言いま … 続きを読む 歩行パフォーマンス向上にもつながるSSC（ストレッチ・ショートニング・サイクル）とは？